"Endo-Belly", Histaminintoleranz, Reizdarmsyndrom – all diese Beschwerden können eine Endometriose begleiten und den Alltag negativ beeinflussen. Eine Ernährungsumstellung bei Endometriose unterstützt den Körper dabei, Entzündungen vorzubeugen und Schmerzen zu lindern. Gemeinsam stellen wir sicher, dass du dich ausgewogen ernährst und entlarven mithilfe eines Ernährungs-Symptom-Tagebuchs die Lebensmittel, die deine Beschwerden verschlechtern.
Ziel der Ernährungstherapie bei Endometriose ist es, dass du deine eigene Ernährungsexpertin wirst: Du verstehst die Vorgänge im Körper und weißt, welche Lebensmittel dir besonders gut tun und welche nicht. Gemeinsam setzen wir das Projekt "antientzündliche und zyklusbewusste Ernährung" um. Eine Ernährungsumstellung ist jedoch keine kurzfristige Diät, sondern sollte als "Lebensprojekt" betrachtet und behutsam angegangen werden. Deshalb lassen wir Veränderungen langsam in deinen Alltag einfließen – so wird deine Ernährungsumstellung langfristig zum Erfolg.